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臭いおならは元から絶たなきゃダメ。

2005年11月8日(火)

ダイエット大作戦と言いながら、客との外食の多い自分は、どこまで我慢できるかが、ストイックになれるかどうかのポイントだと思う。まだまだ甘い・・・。

そういえば今まで色んなダイエットを試みたが、短期的にはハリウッドダイエットが一番。3日間で8Kgやせた事がある。でも、急なダイエットには、リバウンドがつき物で、何ら総じた効果はない。もっと効果的だったのは、随分前とは言え、一日7-8時間を毎日歩いて旅した欧州旅行。50日で、15Kgほど痩せて戻ってきた。

汚い話だけど、おならのにおいは、食べ物によってすごく違ってくる。口のくさくなる食べ物は、当然あっちも臭い。でも、体重が増えていく時のにおいと体重が下がっている時のにおいもぜんぜん違う。

臭いおならは、医学的に考えると、やはり悪玉菌が増えているんでしょうね。腸内細菌は個人差がある。同じものを食べていたとしても白血球の形が違うように、やっつけやすい菌と生き残りやすい菌が個人個人で違うとの事。だから、同じものを食べていても違うものを食べていても個人の菌のバランスは大きくは変わらなんのでしょう。食物繊維や乳酸菌を多く取るようにして、通過する時間を短くすると悪玉菌が増えにくくなるらしいので、肉をやめて、野菜をとる事を考えよっと。で、明日もお客さんと食事会・・・。
by hiro.b-bridge | 2005-11-08 23:58 | 私生活